Tum- och handledsstöd

Tum- och handledsstöd för personal som utför handintensivt arbete

Handintensivt arbete lägger stor belastning på nerver, senor och muskler i hand, underarm och armbåge. Arbetet utförs med snabba och ihållande handledsrörelser i kombination med en viss kraft (stor kraft såsom vid styckningsarbete eller mindre kraft såsom vid postsortering eller monteringsarbete på löpande band). Ju mer kraft man måste använda, desto mer ökar risken för att drabbas av belastningsbesvär. Dock kan även ensidiga arbetsuppgifter där man utövar en relativt låg kraft orsaka besvär när de utförs under långdragna perioder. Monotona rörelser innebär nämligen att samma muskler arbetar hela tiden. När detta pågår hela dagen, dag ut och dag in, kan belastningsskador uppstå. Skadorna kan yttra sig i form av ihållande värk och domningar eller andra besvär som försvårar både yrkesliv och vardag för de drabbade individerna.

Vissa faktorer ökar risken att drabbas av belastningsbesvär:

• Arbete med vissa verktyg kan ge upphov till överbelastning av handlederna, delvis på grund av vibrationer och delvis på grund av hur de är utformade och hur de används.


• Arbete i kalla miljöer ökar risken för belastningsskador när delar av leder och muskler kyls ned.

Hur förebygger man risken för belastningsskador i arbetet?

Som arbetsgivare har du det yttersta ansvaret för personalens välbefinnande på arbetsplatsen. Inom ramen för det systematiska arbetsmiljöarbetet ska du därför aktivt jobba med att undersöka, genomföra och följa upp verksamheten på ett sådant sätt att risken för ohälsa eller olycksfall till följd av hälsofarliga eller onödigt tröttande belastningar förebyggs.

“Arbetsgivaren ska undersöka om arbetstagarna utför arbete som kan vara hälsofarligt eller onödigt tröttande på grund av arbetsställningar, arbetsrörelser, manuell hantering, repetitivt eller handintensivt arbete."

Arbetsmiljöverkets föreskrifter om belastningsergonomi anger hur arbetet ska planeras och utföras för att förebygga att arbetstagarna utsätts för skadliga belastningar på jobbet.

“Arbetsgivaren ska så långt det är praktiskt möjligt ordna och utforma arbetsuppgifter och arbetsplatser så att arbetstagarna kan använda arbetsställningar och arbetsrörelser som är gynnsamma för kroppen."

“Arbetsgivaren ska se till att det normalt inte förekommer arbete som är repetitivt, starkt styrt eller bundet. Om en arbetstagare ändå måste utföra sådant arbete på grund av särskilda omständigheter, ska arbetsgivaren förebygga riskerna för ohälsa eller olycksfall till följd av hälsofarliga eller onödigt tröttande belastningar. Det förebyggande arbetet ska leda till ökad variation i arbetet till exempel genom arbetsväxling, arbetsutvidgning eller pauser."

Som arbetsgivare finns det en hel del du kan göra för att minska risken för belastningsbesvär hos personal som utför handintensivt arbete. I första hand bör du försöka att helt ta bort de skadliga belastningarna. Om detta inte är möjligt bör du vidta andra sorters åtgärder:

• Tekniska åtgärder: ändra arbetsmetoder och satsa på automatiserade produktionsmetoder för att minska förekomsten av handintensiva arbetsmoment.


• Organisatoriska åtgärder: se till att personalen har tid att utföra arbetsuppgifterna på ett säkert sätt samt att det finns möjlighet till variation och återhämtning emellanåt.


• Andra åtgärder: använd handledsskydd för att ge stöd och avlastning för handen vid påfrestande arbetsuppgifter.

Hur fungerar tum- och handledsstöd?

Ett tum- och handledsstöd eller handledsskydd avlastar handleden vid tungt, enformigt arbete och motverkar belastningsbesvär. Det har många olika fördelar:

• Det dämpar smärta och stelhet i handlederna.


• Det ger stöd åt skadade, svaga och överansträngda handleder utan att hindra deras naturliga rörelser.


• Det skyddar mot kyla och håller leder och muskler varma för optimal muskelfunktion samt bättre kraft och precision.

Hur hårt ett handledsskydd ska sitta beror till stor del på vad det ska användas till. I vissa fall räcker det med ett lättare stöd för handleden, i andra fall behöver handleden fixeras helt. Våra handledsskydd är försedda med kardborreband som gör att man själv kan ställa in dem så att de sitter bra.

> Se hela vårt sortiment av ergonomiprodukter och personlig skyddsutrustning för arbetsplatsen.